Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2017
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
479 kcal
|
Fett: 19,37g | Prot: 20,82g | Kolh.: 59,10g.
Frukost: Сахар, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Путассу, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Лакомо Молоко Топленое 4%, Красное Яблоко. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алимпиада 's vikthistorik
|