Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 106,72g | Kolh.: 99,68g.
Frukost: Яйцо, Щедрые Хлебец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Щедрые Хлебец. Middag: Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Лента Тилапия Филе. Snacks/Annat: Яшкино Темный Шоколад с Начинкой Грейпфрут, Яблоко Желтое, Окей Груша Конференс, Капуста. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olenka.ol 's vikthistorik
|