Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 67,62g | Kolh.: 179,58g.
Frukost: Princes Orange Juice, Portabella Mushrooms, Poached Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Magnum Mini Dark Chocolate, 100% Pure Orange Juice Smooth, Small Granary Roll, Extra Mature Cheddar, Onions. Middag: Banana, Morrisons Seasonal Baby Leaf Salad, Morrisons Reduced Fat Hummus, Chicken Meat (Roasted), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Wholemeal Wraps. Snacks/Annat: Mixed Nuts, Strawberries, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
|
1448 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darkazana 's vikthistorik
|