Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 38,01g | Prot: 122,26g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Café au Lait. Lunch: Carrefour Biscotte au Froment, Lidl Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine, Jambon. Middag: Poisson Cuit au Four ou Grillé, Lay's Chips, Brochette de Boeuf, Viande de Chèvre, Corona Bière, Oignons, Bonduelle Aubergines Grillées, Poivron Rouge Doux, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Viande de Dinde. Snacks/Annat: Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao. mer...
|
|
2757 kcal
|
Träning:
marche - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emma cath 's vikthistorik
|