|
Блин, ну как так?! Я вчера была 80,1 ,а сегодня уже 81,3 . Ничего ненарушала, и кушала правильно и занималась. Расстроена!(((
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 57,94g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры Черри, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Гороховое Пюре. Lunch: Сыр Колбасный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Гречневый Суп. Middag: Киви, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 7 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
А я смотрю, вы оптимист!😏
29 apr 17 av medlem: Liana8515
|
чего расстраиваться кило жира за день не набрать и не сбросить. Вы с весом воюете или с жиром? Идите дальше к цели и не психуйте!
29 apr 17 av medlem: skidanofff
|
Тююю))) поди вода задержалась или какахи)) сходите в туалет и завтра все норм будет😜
29 apr 17 av medlem: LenaG66405
|
да вода поди! не заморачивайтесь и двигайтесь дальше к цели.
29 apr 17 av medlem: МэриСолька
|
Ну не реально стока жира ни сбросить ни набрать за столь короткое время😄это водичка у вас гуляет особенно залить может после интенсивной тренировки я вот сейчас с трени пришла и за пару часов прибавила 0,7кг заатра сольется не расстраивайтесь🌺
29 apr 17 av medlem: никанету
|
Да иду-иду😄 Я же не написала , что останавливаюсь, а написала что расстроилась , мозг мой так информацию воспринял))))) расстроился) естественно, я знаю, что может прыгать вес , независимо от процесса) Прост крик души😱
29 apr 17 av medlem: Liana8515
|
после треньки с непривычки?
29 apr 17 av medlem: zonisyulia
|
Ну возможно, тренировки для меня - это ещё что - то новое. Так что...
29 apr 17 av medlem: Liana8515
|
Не взвешивайтесь каждый день-лучше раз в неделю.Конечно можно отечь после трени или соленого или перед этими днями)))
29 apr 17 av medlem: lolik chita
|
Да каждый день убеждаю себя не взвешиваться каждый день)))) и любопытство своё берёт. Постараюсь)
29 apr 17 av medlem: Liana8515
|
1. Весы. Бытовые весы, будучи несколько раз переставлены, способны показать разбег в килограмм, а то и два.
2. Вода. Если нет привычки выпивать требуемый объем, то организм любит ее запасать.
3. Соль. Соль способна задержать в организме воду в невероятных количествах.
4. Время. Замеры осуществляются в одно и тоже время. Чашка кофе/чая, стакан воды, коктейль и вот в вас уже килограмм веса.
Иные предположения не относятся к такому резкому перепаду.
29 apr 17 av medlem: IvNever
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liana8515 's vikthistorik
|