Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 120,70g | Prot: 109,31g | Kolh.: 204,86g.
Frukost: Pruimen, Yakult Yakult Light, Kellogg's Special K Crunchy Muesli, AH Biogarde Magere Kwark. Lunch: AH Chiazaad, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel, Becel Proactiv Bosbes Braam, AH Biologische Cottage Cheese, Koffie. Middag: Jonnie Boer Picadillo, AH Basic Zonnebloemolie, AH Kipgehakt, AH Mexicaanse Roerbakmix, Koriander, AH Winterpeen, AH 1 Minuut Witte Rijst. Snacks/Annat: Mora Mini Frikandellen, SPA Rood, Schweppes Tonic, AH Kruidige Pindamix Gezouten, Ijs. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|