Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
91,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 77,96g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Café, Candia Lait Écrémé Silhouette, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Pamplemousse, Planta Fin Beurre, Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Moutarde, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), McDonald's Frites (Moyenne), Côtelette de Porc. Middag: Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Salade Mélangée, Oeuf à la Coque, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Annat: Carrefour Yaourt et Fruits 0%. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Zumba - 30 minuter, Aerobic - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|