Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 46,68g | Prot: 94,63g | Kolh.: 102,03g.
Frukost: Arnott's Cruskits Rye, Egg. Lunch: Baby Spinach, Feta Cheese, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast. Middag: Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Onions, IGA Hamburger Roll, Meatless Vegetable Burger or Patty. Snacks/Annat: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Chocolate Homemade or Fountain-Type Milk Shake, Unsweetened Iced Tea, Tea with Milk, Symingtons Dandelion Herbal Tea. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|