Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 93,30g | Kolh.: 270,89g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Lunch: Granny Smith Apples, Coffee, Tesco Meringue Nest, Granny Smith Apples, Onions, John West Wild Pacific Red Salmon, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Middag: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Hot Salsa Dip, Tortilla Corn Chips, Old El Paso Fajitas, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Maximuscle Protein Bar, Tesco Fresh Cream Belgian Chocolate Choux Buns, Granny Smith Apples. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|