Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2017
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 36,80g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Бабаевский Темный Шоколад с Кусочками Чернослива, Красное Яблоко, Творог 18%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сырник. Lunch: Оливковое Масло, Ароматы Жизни Масло Льняное, ITLV Маслины с Косточкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Грейпфрут. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Табрис Пирожное Корзиночка с Сырным Кремом Песочное, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|