Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 72,44g | Prot: 219,26g | Kolh.: 227,65g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Желтая Кукуруза, Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сардины в Масле (Консервы), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Зефир, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|