Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 85,44g | Kolh.: 87,38g.
Frukost: Амка Молоко 2,5%, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Говядина Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Тыквенные Семечки, Груша, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|