|
I didn't gain. I didn't lose. But, I didn't GAIN! I expected to.
|
98,9 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2012:
|
2260 kcal
|
Fett: 110,28g | Prot: 110,79g | Kolh.: 206,93g.
Frukost: A Spike Day - eat anything I want. Lunch: Applebee's Wings, Applebee's Bourbon Street Chicken. Middag: Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. Snacks/Annat: 14" Sausage Pizza. mer...
|
|
2461 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Way to go dear...No gain is almost as good..Catch you later..love and Hugs my awesome friend..:O)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|