Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
88,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 210,44g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: Hash Brown (from Frozen), Toasted Whole Wheat Bread, Turkey Bacon, Egg White. Lunch: Brown Rice, Chicken Breast. Middag: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Brown Rice, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Quest Protein Chips BBQ, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|