|
144.4 6am. 145.4 @ 3pm. Still feel bloated. Less cheese more oil. Less carb
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 38,12g | Kolh.: 119,50g.
Frukost: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Barilla Farfalle Pasta. Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Daisy Light Sour Cream, Blue Cheese. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Philadelphia Light Garden Vegetable Cream Cheese. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smileyreiley 's vikthistorik
|