|
lowest weight.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 82,00g | Prot: 45,25g | Kolh.: 117,04g.
Lunch: Tesco Value Chicken Roll. Middag: Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Value Coleslaw, Tesco Value Potato Salad, Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Tesco Red Onions, Onions, Spring Onions, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Annat: Lindt 85% Dark Chocolate, Walkers French Fries Worcester Sauce, McVitie's Baked Mini Cheddars, Snack a Jacks Sour Cream & Chive (26g), Tesco NAS Cream Soda. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 5 timmar, Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paul Myatt 's vikthistorik
|