Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 15,81g | Prot: 62,64g | Kolh.: 105,48g.
Frukost: Батон, Сыр Российский, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Рис Вареный, Куриные Грудки, Квашеная Капуста. Middag: Молодая Морковь, Груша, Простой Йогурт, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|