Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 160,29g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey. Lunch: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Heinz Memphis Bbq, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Sue Bee Honey, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|