Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 44,42g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Любятово Печенье Топленое Молоко, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Банан, Халва. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Свиная, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Middag: Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Морковь. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Яблоко. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|