Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
87,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3510 kcal
|
Fett: 122,08g | Prot: 208,01g | Kolh.: 378,40g.
Frukost: Jumbo Pangasiusfilet, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Vijgenwegge, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Eat Natural Super Granola, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt. Middag: Campina Perzik Yoghurt, Tonijn, AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, HAK Witte Bonen, Jumbo Kabeljauwfilet. Snacks/Annat: Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Roomboter Notenslof, Milsani Halfvolle Melk, AH Rode Pitloze Druiven. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|