Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 100,74g | Kolh.: 176,01g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Куриное Филе. Middag: Сушеная Клюква, Домик в деревне Молоко 0,5%, President Творог 0,2%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Крекеры, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Вода с Лимоном, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ополье Сметана 10%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Massage - 40 minuter, Powerwalk (PW) - 15 minuter, Amning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar, Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|