Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 87,90g | Prot: 103,94g | Kolh.: 66,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сырники Домашние, Ашан Сыр Российский 50%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грибы, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Middag: Просто Молоко Катык 4%, Творог 5%. Snacks/Annat: Свежая Свининая Сосиска, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|