Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2012
|
108,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2012:
|
3202 kcal
|
Fett: 186,24g | Prot: 159,39g | Kolh.: 88,72g.
Frukost: omega 3, egg. Lunch: peanut butter, bread, chicken, green beans. Middag: michelob, bacon, Eggs. mer...
|
|
3690 kcal
|
Träning:
Badminton - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|