|
🐽🐷🐮🐂🐖
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 87,34g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Vитамин Ананас Замороженный, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Куриное Филе, Лук, 365 Дней Томатная Паста, Лакт Творожок с Изюмом. Middag: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Лента Морской Коктейль, Ашан Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Шампиньоны, Sen Soy Том Ям. Snacks/Annat: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|