Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 110,71g | Kolh.: 119,24g.
Frukost: Ежедневный Геркулес на Воде с Мол. (250/50) и с/З 20 Кап., Творожный Пудинг с Соевым Изолятом, Джон Джоли Ачма, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Каждый День Грудка Цыплёнка-Бройлера в Духовке, Домашняя Капуста Маринованная. Middag: Кубанский Молочник Кефир 1%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Мирролла Рыбий Жир, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Джон Джоли Ачма, Творожный Пудинг с Соевым Изолятом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|