Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 105,58g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Зеленый Чай, Банан, Европром Икра Царская, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Редис, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Middag: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Фишерель Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonte Шоколад 77% Шоколад 77, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Дикси Груша Конференц, Молочный Источник Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snail-uliana 's vikthistorik
|