Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3848 kcal
|
Fett: 184,39g | Prot: 145,52g | Kolh.: 401,70g.
Frukost: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Простоквашино Кефир 3,2%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зимаречье Сыр Зимаревский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Бисквит, Морс Брусничный, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Хлеб Черный, Щи, Яйцо-Пашот, Салат Цезарь, Свежевыжатый Яблочный Сок, Тирамису. Middag: Тирамису, Свежевыжатый Яблочный Сок. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|