Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 120,68g | Prot: 99,04g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: Ovo, Farinha de Amendoas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Salada Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Feijão Verde. Middag: Suco de Maracujá, Farinha de Amendoas, Queijo Prato Lanche, Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Annat: Pão de Forma Integral 12 Grãos, Presunto Cozido Magro, Manteiga com Sal, Queijo Prato (Lanche), Pão de Forma Integral 12 Grãos, Presunto Cozido Magro, Manteiga com Sal, Queijo Prato (Lanche). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|