Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 139,13g | Kolh.: 109,01g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Творог. Lunch: Apetina Light Feta Cheese, Кабачок, Грибы, Куриная Грудка, Гречка Вареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Протеиновый Коктейль, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Хлебец. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|