Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 118,96g | Kolh.: 334,03g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Fried Egg, Buckwheat. Lunch: Coffee with Milk, Whole Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Middag: Tea with Milk, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Tenderloin Pork, Brown Rice. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Boiled Egg, Coffee with Milk, Cuties Mandarin Orange. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Gym run - 54 minuter, Day walk - 1 timme och 3 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|