Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 107,55g | Prot: 123,00g | Kolh.: 241,83g.
Frukost: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Слойка с Творогом, Брокколи, Капустный Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Рыбная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Фруктовый Сад Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Котлета Свиная, Салат из Кальмаров. Snacks/Annat: Редис, Огурец (с Кожурой), Здрава Крекер Бородинский, Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana_nas_22 's vikthistorik
|