Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
438 kcal
|
Fett: 10,65g | Prot: 15,76g | Kolh.: 72,66g.
Frukost: Приморский Кондитер Птичье Молоко, Приморский Кондитер Мармелад, Кофе с Молоком, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Магнит Капуста Белокочанная, Яблоко, Морковь, Свеклы. Middag: Магнит Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Яблоко. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|