Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 160,67g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Finlandia Muenster Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heinz Memphis Bbq, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Sue Bee Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Peanut Butter Cup. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|