Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 106,19g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Кефир 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лэнд Греча Отварная. Middag: Савушкин Продукт Кефир 0%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|