Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
73,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 98,12g | Prot: 53,41g | Kolh.: 23,05g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido, Café, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Manteiga (com Sal). Lunch: Abacate. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Nestlé Leite em Pó Ninho, Norrmejerier Vispgrädde, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Café ou Creme de Leite (Light). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|