Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 111,07g | Kolh.: 14,79g.
Frukost: Queijo Meia Cura. Lunch: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Repolho, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrisAlencar 's vikthistorik
|