Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 97,57g | Prot: 43,47g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Распак Сухое Молоко 26%, Сахар, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+". Lunch: Залесский Фермер Молоко Топленое, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Middag: Белый Замок Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Träning - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|