Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 103,95g | Prot: 100,13g | Kolh.: 184,66g.
Frukost: Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Мёд, Кедровые Орехи, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: VPLab Nutrition BCAA, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Middag: Лента Лепешка Сырная, Лента Картофель Айдахо, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Fish House Чука, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|