Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 51,85g | Kolh.: 53,69g.
Frukost: Клубника с Сахаром, Чай, Сметана, Творог 9%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Чай Несладкий, Чай, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром). mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Amning - 2 timmar och 30 minuter, Pilates - 1 timme, Dammsugning - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|