|
gained a bit from too many grains and carbs from being sick now getting over infection caused by eating bad... taught me a lesson
|
118,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2012:
|
2461 kcal
|
Fett: 152,99g | Prot: 129,99g | Kolh.: 144,97g.
Frukost: Naturals Organic Coconut Oil, Coffee, Metabolic Whey, Unsweetened Coconut Milk, Special Dark Cocoa, Organic Cage-Free Large Brown Eggs. Lunch: Berry Medley, Traditional Plain Greek Yogurt, Fish Oil Omega 3, Black Currant Oil, Large Grade AA Eggs, Metabolic Whey, Special Dark Cocoa, Coffee, Unsweetened Coconut Milk. Middag: Traditional Plain Greek Yogurt, Berry Medley, Buttermilk Ranch Dressing, French Fries (Large). mer...
|
|
3437 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|