Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 54,68g | Kolh.: 310,90g.
Frukost: サツマイモ（皮なし、茹でる）, バナナ. Lunch: 日清 カップヌードル ライト プラス バーニャカウダ, おでん, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Middag: 和風パスタ. Snacks/Annat: ロッテ チョコパイ. mer...
|
|
1989 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|