Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 101,95g | Kolh.: 182,45g.
Frukost: Almonds. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Shredded), Deli Sliced Ham, Kraft Classic Ranch Dressing, Lettuce. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Broccoli. Snacks/Annat: Strawberries, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|