Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 69,73g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Лесные Угодья Варенье Малиновое с Клюквой, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Lunch: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Oltermanni Сыр 17%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Middag: Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Тульский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Пряник, Heinz Детское Печеньице, Агуша Творог Детский Черника. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Cardio - 37 minuter, Studera - 5 timmar och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|