|
bm x 2
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 120,28g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: Turkey Bacon, Fresh Garden Salsa, Sweetener (Packet), Baby Spinach, Water, Coffee, Egg Whites, Egg. Lunch: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Salsa, Qdoba Mexican Grill Chicken, Great Value Vegetable Medley. Middag: Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Burger King Cheeseburger. Snacks/Annat: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Peter Pan Simply Ground Peanut Butter, Water, Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle), Ignition, Phormula-1, Water, Natural Almonds. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|