Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
105,0 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 88,24g | Prot: 113,30g | Kolh.: 68,01g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. Lunch: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Soy Sauce, Canola Vegetable Oil, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Panda Express Sweet & Sour Pork, Beef, Chicken Breast, Golden Corral BBQ Pork, Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Annat: Freybe Preservative Free Pepperoni, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Intervall (HIIT) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indestructibletrevbot 's vikthistorik
|