Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 127,94g | Kolh.: 157,97g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. Lunch: Мясновъ Молоко 1%, Мёд, Лэнд Греча Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Мёд, Морская Держава Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|