Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2446 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 258,53g | Kolh.: 215,46g.
Frukost: Merex Fresh Blueberries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Market Basket Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, EAS Myoplex Original. Lunch: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kroger Raw Pumpkin Seeds Raw Pumpkin Seeds, Turkey Sandwich. Middag: Mahatma Jasmine Rice, Rockfish Steamed Asparagus, Mashed Potato (from Fresh), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|