Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 18,82g | Prot: 33,89g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Crownfield Müsli Apfel, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Erdbeeren, Banane, Cornflakes, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Lunch: Glasnudeln (Gekocht), Aldi Veggie Grillsteak. Middag: Salatgurke. Snacks/Annat: Banane, Äpfel. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Stepmaskin - 10 minuter, Cirkelträning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|