Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
617 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 24,31g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Чай с Молоком, Агуша Сок Яблочный, Фруате Йогурт 1,5%, Сыр Маасдам. Lunch: Чай с Молоком, Щи с Мясом. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|