|
I can do it. I will do it
|
129,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 61,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 130,02g | Prot: 114,85g | Kolh.: 264,33g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Nestea Iced Tea (Medium), American Cheese, Cajun Filet Biscuit. Lunch: pepperoni strombli. Middag: green beans, spinach, roasted red potatoes, tbone steak. Snacks/Annat: mini cupcake, cheetos, snickers fun size. mer...
|
|
3930 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|